Latausta päivään!
Vajaa 1dl kaurahiutaleita,
1rkl pellavansiemeniä,
3 kokonaista saksanpähkinää,
1/2rkl hunajaa ja
2 keitettyä munaa (1 kokonainen & 1 valkuainen)
Otin myös C-vitamiini poretabletin koska mulla on kurkku hieman karhea...nyt en kyllä haluu kipeeks tulla. Kaikki mahdolliset vitamiinit vaan naamariin niin ehkä se flunssakin pysyy loitolla!:D
Huhhuh mikä jalkajumi. Peppulihaksetkin on niin kireenä että tuntuu hassulta kävellä. Taitaa olla syvävenyttelyn paikka tänään! Pääsen kaverini Emilian kanssa salille ja mulla onkin jo suunnitelmat valmiina ;) lämmittelyt tehdään juoksumatolla (niin että saisin nää jalatkin vähän pehmeimmiks...) ja jos vaan jalat suovat, niin intervalleja olis tarkotus vetää myös. Sitten onkin hauis-olkapäitten vuoro. Nyt kun kerrankin oon jonkun kanssa salilla, enkä yksin, niin ehkä saattaa jopa tulla jotain kuvia itse treeneistä seuraavaan blogimerkintään :D
Onneksi salille on 20min kävelymatka, niin jalat vähän lämpenee jo siinä...huah.
Mahtavaa lauantaita teille myös!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti