Preikestolen

Istutaan laivassa matkalla Preikestolenille! Se on vuori jossa on osa joka on aivan litteä ja se on todella suosittu turistikohde. Mennään sinne istumaan 600m korkeudelle :) suora pudotus alas! Löydätte sen googlaamalla nimen. Kuvia tulee toki myös mutta vasta paljon myöhemmin, koska en kännykältä enkä iPadiltä saa mitään kuvia blogiin.

Tämä matka kestää nyt vielä n. 20min, sitten otetaan vielä bussi vuoren juurelle ja sieltä lähdetään jalan liikkeelle. Kuulemma tämä vuorelle nousemin polttaa reilusti yli 1000kcal, ei paha ei paha!

Now...

...let the race begin! ;)

Mobiilibloggailua koululta

Okei poistin just kaiken mun kirjoittaman joten saatte sitten tietoa myöhemmin...so pissed right now. Istutaan koululla ja odotetaan että ryhmät saapuis. Njoo. Bye. 

LEAP-project day 1

Olipa kyllä kerrassaan hieno päivä. Herättiin siinä yhdeksän maissa, syötiin aamupalaa, chillailtiin vähän aikaa ja sitten lähdettiin ulos. Tämä mun host-buddy, Randi, oli jutellut erään toisen norjalaisen Leap-projectilaisen kanssa (hänen luonaan asuu kaksi italialaista) ja heidän kanssa mentiin rantakävelylle! Ei muuten mikään pieni ranta. Norja on ihan ihmeellinen. Saatiin kyyti rannalle ja koko matkan näkyi kukkuloita, peltoja, taloja, jokia, ja pientä metsää joka puolella. Yhtäkkiä mentiinkin sellasen tooosi korkeen sillan yli. Sain siitä yhden nopeen ja huonon kuvan...saatte sitten viikon lopussa nähdä. Kaikkialta näkee kilometrien päähän ja kaikki oli vaan niin...sileetä. Kaikki kukkulat oli ihan täydellisen pyöreitä eikä niissä kasvanut muuta kun ruohoa tai sammalta.
Noh, sitten kun tultiin perille ihmettelin vähän ittekseni, että eiks meiän pitäny mennä rannalle kävelemään, kun ei näkynyt muuta kun niittyjä ja metsää... Sitten kun mentiin vaan pienen kukkulan yli niin sieltä löytyi jo meri! I'm so confused! Täällä on kaikki ihan oven takana!

Käveltiin sitten ranta melkein kokonaan poikki ja takaisin. Kesti tunnin ellei ylikin :D ja huom. melkein kokonaan poikki. Kastuttiin sitten kivasti siinä aalloissa kun ne yhtäkkiä tulikin viis metriä liian kauas ylös rantaa. Mmm. Märät tossut +kuivaa superhienoa hiekkaa. Voitte vaan kuvitella. Noh kyllä ne kuivui jo melkeen kokonaan sen kävelyn aikana.

Tultiin (jooitakin tunteja myöhemmin) takaisin kotiin, vaihettiin vaatteet ja päätettiin lähteä luistelemaan. Luistelemaan?? Näköjään se on aika yleistä täällä :D otettiin bussi jäähallille ja mentiin jäälle. Luisteltiinkin sitten about tunti ja sen jälkeen istuttiin juttelemassa ja syömässä välipalaa n. tunti lisää. Siinä vaiheessa meitä oli jo iso porukka koossa! Kolme italialaista, neljä norjalaista, yksi skotlantilainen ja minä.

Näin nopeesti vielä kerrottuna niin tultiin kotiin syömään ja lähdettiin melkein heti taas ulos. Randin äiti olikin laittanut uunilohta, katkarapuja ja keittänyt vihanneksia ruoaks! Tietty perunaa myös mutta en nyt mainitse noita joita en kuitenkaan syö ja kaikkihan sen jo tietääkin. Lähdettiin kahdeksan maissa silloin tälle yhdelle norjalaiselle (jolla on kaksi italialaista) katsomaan leffaa. Ehdittiin katsoa Red Riding Hood ja hieman jutella, mutta sitten kello oli jo kymmenen. Huomenna pitää herätä kuudelta, joten mm...lähdettiin kotiin :)

Nyt makaan sängyssä ja kaikki on valmiita nukkumaan. Siellä kotona Suomessa kello onkin jo 23:00 hmh hmh. Jos joku lukee tätä nyt jo niin nukkumaan siitä! Huomenna on ai niin ihana maanantai ja sä meet kouluun! Niin minäkin, mutta en todellakaan omaani :) lähdetään Stavangerin IB-lukioon tutustumaan. Mulla ei oo vielä hajuakaan siitä mitä me siellä tehdään, mut eiköhän se selviä. Ainakin sen jälkeen on reissu Stavangerin ympäri oppaan kanssa.

Noh taidan itsekin nyt mennä koisimaan. Tutustuin aivan ihaniin ihmisiin tänään ja huomenna varmasti vielä moniin muihinkin uusiin porukoihin. Sitä odotellen! Go'natt!

Mitäs täällä Norjassa

Noniin nyt ollaan päästy perille ja yö nukuttu hyvin! Aamupalakin nassussa ja kohta lähdetään vissiin ulos vähän patikoimaan. Tutustutaan paremmin Stavangeriin ja näihin hosteihin, eihän tässä mitään! Asun perheessä jossa on kaksi tyttöä (kaksoset) ja sitten vanhemmat. Ihan omakotitalo on, mutta en rehellisesti kyllä tiiä että missä päin kaupunkia me ollaan...:D ehkä mä nään sitten huomenna paremmin kun saadaan guidad tur runt Stavanger. Tänne on porukat ostanu kaikenlaista terveellistä ruokaa ihan vaan mun vuoks oivoi, tuntuu ihanalta mut samalla vähän tyhmältä :D tosi mukavia ihmisiä kyllä, sosiaalisia ja avoimia! Enköhän mä täällä tän viikon pärjää ;) nyt kuitenkin aurinko paistaa eikä tuulta tunnu missään joten ylös ja ulos vaan. Kuulin että Suomessa sataa...;) njeh njeh. 
Laters!

PS. iPadilta kirjottelen joten ette varmaan saa aikoihin mitään kuvia... nocando man.

Norway, Your Turn.

Ruisleipää, avocadoa ja siemeniä

Raikas aamupala, nuo leivät ja semmonen vitamiini-poretabletti veteen kuplimaan. Näin tää päivä lähtee. Ja kohta tää tyttökin lähtee...NORJAAAN. Tulee kyllä olemaan niin erilainen viikko että huhhuh, saas nähä mitä kaikkea tuo tullessaan :-D kamala ajatella ettei pääse viikkoon kunnolla treenaamaan, mutta kyllä mä nyt uhraudun kun Norjaan kerran pääsen. Ikinä en oo siellä käyny joten tottakai otin tilaisuuden ilolla vastaan!

Tiedän, että ainakin me kiivetään jollekin vuorelle tai vastaavaa ja liikutaan muutenkin siellä kun liityin tämmöseen tanssiryhmään joka meillä tässä projektissa on. Joten ei siellä ihan paikoillaan kuitenkaan olla. Huiii jänskättää!

Saatan postata jotain kännykältä vielä tämän päivän aikana, mutta tuskin enää koneelta. Miltä kuulostaa hmh? Hyvää viikonloppua!

Pain is just Weakness Leaving the body...

...Niinhän sitä sanotaan. Välillä nää treenit kyllä johtaa ihan pakollisestikin siihen että mietin miks ihmeessä mä teen tätä. Vaikka jokanen lihas kropassa huutaa lepoa niin ei, pitää aina vaan painaa lisää. Nyt on kyllä menny niin hassusti että lepopäiviä on kahen viikon aikana ollu 0. Sen takia nyt kans aivan järjetön väsymys. Näin lyhyesti kirjotettuna niin päätin kaikesta huolimatta huomenna vielä reenailla, koska sitten on viikon paussi kun tulee lähtö Norjaan. Mitähän siitäkin viikosta tulee ilman mitään salitreeniä :D not addicted at all, no...

Prodet nassussa, nyt (vihdoin) nukkumaan!

...tämä kuva päässä nukkumaan. Dana Linn Bailey.

Ehkä vielä joskus...

Hauista ja päivällistä

Hauistreenit meni taas kyllä niin perille kun vaan voi perille mennä. Ihan mahtava fiilis! Sain kunnon pumpit päälle ja rauta nous nätisti ylös ilman muttia. Sain sarjaan lisättyä vähän painoakin ;) unohdin täysin kirjata ylös näitä sarjoja ja toistoja joten ihan turhaa että edes yrittäisin niitä tänne kirjoittaa...tulisi semmosta "öö ehkä 30kg tai ehkä sittenki 25" yms. Ei voi mitään, ens kerralla sitten.

Olin niin tyytyväinen, että kuva kaiken kunniaks! :D

Matikkaa ja päivällistä. Huomenna on se matikankoe ja

lautasella on broilerin fileesuikaleita, kidneypapuja ja

vihreitä papuja.

Wednesday 190912

Noniin, aamu starttasi hienosti matikantunnilla ja sateisella kelillä. Ylihuomenna onkin jo matikankoe...Sitten päästään Norjaan! Vikat treenipäivät onkin sen takia nyt menossa. Kylläpä mä hypin nopeesti asiasta toiseen :D

No nyt sitten treeneihin. Tänään pitäis vetää jalka- ja pepputreenit. Pitäis jostain löytää sitä motivaatioo laiskoihin jalkoihin...Ehkä pitää taas vähän kattella noita treenivideoita ja kuvia antamaan lisäpotkua!

Maitorahkaa, marjoja ja omaa

siemensekoitusta aamupalaksi.

Ulkona vieläkin vaan sataa. Olishan se ihan kiva jos ei tarvitsis kävellä/pyöräillä salille! Joo, voin ottaa bussin, mutta se tuntuu taas niin turhalta kun on vaan muutaman pysäkin päässä. Huoh...Kai sitä sateeseen vaan on asteltava.

Ennen treenejä tehdään vähän koulutöitä, mm. harjoittelua ylihuomisen matikankokeeseen ja terveysopin työn kirjoittelua ortoreksiasta.

Valmiina sukeltamaan sänkyyn

Onpas nyt kyllä väsynyt olo. Koulun jälkeen otin pienet puolen tunnin nokoset mutta ei kyllä paljoa auttanut :D nyrkkeilytreenit meni tosi hyvin ja reidet sai kunnolla kyytiä! Käsissäkin tuntuu. Mitenhän huomenna salilla pitäis oikein jaksaa jalkatreeniä vetää...nyt jo kun oon ihan naatti koko kropassa :D saas nähä miltä tuntuu...

Päivän välipala.

Eilen iltatreeneihin menossa nappasin tän kuvan koska tunnelma oli

vaan niin ihana! En ehkä ihan tällä puhelinkameralaadulla

saanut sitä tunnelmaa napattua, mutta jotenkin tästä kuitenkin

kai näkee. Rakastan tätä kun lehdet muuttuu punaisiks ja keltaisiks

ja oransseiks ja ja ja...! Ah

Aamuvirkut liikkeessä!

Aamutreenit meni todella hyvin! Sain pitkästä aikaa ihan kunnon polttoa vatsalihaksiin, myös siis alavatsalihaksiin joita en oo vähään aikaan rääkännyt. Oli aivan ihanaa polkea aamulla salille kun oli vielä melko hiljaista eikä taaskaan ole tuullut yhtään.
Mun yllätykseks, punttiksella oli kyllä jo melkonen määrä porukkaa! Tulin siis sinne vähän ennen kahdeksaa (aukeaa kahdeksalta), pääsin kyllä heti sisään ja olin ensimmäinen siellä. Ihan minuutin päästä sinne alkoi hiljalleen virrata jo porukkaa. Aamuvirkut liikkeessä! ;)

Koulu, njääh. Ei mitään erikoista. Otin omat eväät kyllä mukaan:

Broileria, kidenybeans, rasvatonta raejuustoa ja joukko siemeniä mukaan kouluun!

Kuvassa myös aamuprodet ja osa vitamiineista. Osa oli jo kurkusta alas...:D

Suurta Tähtäimessä

Ei kyllä pahasti menny tämä päivä. Ekoissa treeneissä sain ihan hyvän pumpin käsiin ja olkapäihin ja varmasti tuntuu huomenna lihaksissa! Toisissa treeneissä vedin ensin kaksi monen liikkeen sarjaa hauikselle ja ai että. En oo ikinä saanu yhtä hyvää pumppia hauikseen! Oli muuten ihan mahtava :D sen jälkeen siirryin reisitreeniin ja vedin niitä vajaa puol tuntia aika intensiiviseen tahtiin.

Lopussa vielä soutulaitteella 500m niin nopeesti kuin lähti ja sen jälkeen n. 10min venyttelyä.

Kävelin myös tietty salille ja takaisin molemmat kerrat, ja yhteensä siitä tuli sitten kokonainen tunti kävelyä. Siinä puol kahdeksan aikaan oli jo aivan pilkko pimeetä ja tuuli ja satoi aivan kaatamalla. Ensin yritin vähän edes pysyä kuivana mutta annoin kyllä nopeasti periksi enkä enää välittänyt siitä kuinka märäksi tuossa tuun. Aivan litimärkänä kotiin! Ei se mitään kun oli jopa aika lämmintä sadetta :)

Äsken meni iltapala kurkusta alas: proteiinijuoma ja kesoa marjoilla.

Nää ihanuudet laitettiin juuri tilaukseen!

Homemade Protein Bars

Tein siis eilen ihan omia prodepatukoita ja nyt näytän teille miten itse ne tein! Tässä tarvitaan vaan ainekset, mikro ja jääkaappi, uunia ei käytetä ollenkaan. Eli ainekset...

You need:

Kaurahiutaleita

Proteiinijauhoja

Peanuts

Rusinoita

Kanelia

Sokeroimatonta maapähkinävoita

Hunajaa

Soijamaitoa

Tumma suklaa (itse käytin 86%)

Vanilja-aromi

Omenamuusi

Näin. Tuo omenamuusi kannattaa ennen patukoiden tekoa tehdä ihan itse koska kaupasta ostetussa on yleensä sokeria sun muuta...pari pientä tai yks iso omena vaan kattilaan +puol desiä vettä ja siinä se muhii. Kun on ihan pehmeeks mennyt niin vaikka ihan haarukalla muusiks and that's it!

Helppoa tää on. Nyt ohjeisiin :-) ottakaa iso kulho esille!

Eli ensin kaikki seuraavat ainekset vaan isoon kulhoon:

4,5 dl kaurahiutaleita.

Reilu 2 dl proteiinijauhoja (käytin kaakaon makuista).

Reilu 1/2 dl pilkottuja maapähkinöitä.

Tässä voi myös vaihtoehtoisesti

käyttää manteleita jos haluaa.

Vajaa 1 dl rusinoita.

Käytin itse keltaisia ja mustia rusinoita.

Vajaa ruokalusikallinen kanelia.

Mix it up!

Sitten otetaan vähän pienempi kulho. Ihan tavallinen soppakulho on hyvä.

Vajaa 1 dl maapähkinävoita.

Reilu 1/2 dl hunajaa.

Käyttäkääs sitten ihan juoksevaa hunajaa

eikä sitä älyttömän paksua! (joojoo se kristallisoitu

on terveellisempää koska siinä on säilynyt enemmän

vitamiineja yms. mutta nyt tarvitaan juoksevaa!)

Reilu 1/2 dl soijamaitoa.

Reilu 1/2 dl (juuri tehtyä tietty ;)) omenamuusia.

Ja lopuksi vielä reilu 1/2 dl tummaa suklaata (käytin 86%)

ja 1 ruokalusikallinen vanilja-aromia.

Kulho mikroon 30 sek!

Sekoittakaa sitten sisältö ja kun se näyttää tältä,

silloin ootte onnistunut ;)

Kaadetaan pikkukulhon sisältö isoon kulhoon.

And mix it up! Taikina on nyt todella sitkeää,

joten sitä on vaikea sekoittaa mutta älkääs nyt

luovuttako. Jos ette saa tätä sekoitettua tasaiseksi

niin teidän ei kuulu tehdä proteiinipatukoita! ;)

Sitten otetaan muotti, mielellään suorakulmion

muotoinen koska siitä saa helposti leikattua patukan

muotoisia pätkiä, laitetaan leivinpaperia päälle ja

levitetään taikina tasaisesti. Tässä voi vähän

dipata lusikkaa veteen niin taikinan saa levitettyä

helpommin.

nom nom

Hyvä tulee!

Sitten jääkaappiin n. puoleksi tunniksi.

And they are ready!

Kipatkaa vaan leikkuulaudalle, ottakaa leivinpaperi pois ja paloitelkaa teille mieluisen kokoisiksi patukoiksi! Itse tein muutaman "puolikkaan" ja muutaman hieman isomman patukan :-)

Hope you enjoyed!

Maanantaitreenejä. Monikossa!

VIIME VIIKON TREENIT (V.37)
Maanantai: 1h Sali (hauis-ojentajat), 20min Kävely
Tiistai: 20min Aamulenkki ennen aamupalaa, Sick Day
Keskiviikko: Sick Day
Torstai: 1h Nyrkkeily, 50min Kävely
Perjantai: 1h Sali (selkä-vatsa), 1h Nyrkkeily
Lauantai: 1h 20min Rumpu
Sunnuntai: 30min Aamulenkki ennen aamupalaa, 45min Sali (reidet-rinta)


Viime viikollahan siis olin tiistai-keskiviikko kuumeessa joten treenit ja koulu jäi väliin. Torstaina olis voinu vielä jättää menemättä treeneihin, mutta mulle tuli joku nopee päähänpistos just ennen treenejä että "hei mä ehin vielä!" ja sitten olinkin jo matkalla.

Tänään on tuplatreenit! Taas. Ihan kohta lähtö salille kasvattamaan hauista ja olkapäitä, myöhemmin iltayöstä sitten reisiä.

Broileria, avocadoa, fetaa ja soijamaitoa naamariin

ennen treenejä!

Ainiin ja mulla on pieni yllätys teille kaikille! Siitä lisää myöhemmin...;)

Höyhenen kevyt

Aivan ihana aamu!

Aurinko paistaa ja lämmittää, ulkona on silti ihanat syksynviileät +5°C eikä tuulesta ole tietoakaan. Aamulenkillä starttasin taas päivän klo 7:00 (nää lenkit vähän jäi kun tulin kipeeks...) ja oli kyllä hyvä nousta aikasin juuri tänään. Aamulenkeillä varmaan ihaninta on se miten tyhjä Espoo tuolloin on. Ihan hiljasta eikä missään liiku ketään. Ainakaan siellä missä mä lenkkeilen ;) oon kyllä ihan haltioissani tästä säästä, syksy on ihanin! Juoksukin sujui niin mukavasti että ei mitään rajaa. Askel oli kevyt koko matkan eikä oikeastaan missään vaiheessa tuntunut siltä että nyt on pakko pysähtyä. Kohta ylös paistamaan aamumunia ja totesin tässä että ei olis voinut aamu alkaa paremmin!

Iitun Eväät

 Lauantaita kaikille!

Aika hiljasella on blogi nyt mennyt mutta ei se mitään. Eipä mitään erikoisempaa olekaan tapahtunut. Paitsi ehkä jokunen asia, esim. se, että sain tietää mun host-familyn Norjaan! Ainiin, ettehän te tiedä edes siitä...;)

22.9 lähden koulun kautta viikoksi Stavangeriin, Norjaan. Sinne tulee monta muutakin oppilasta ja siellä sitten tehdään yhdessä kaikenlaista. Perheisiin meidän kuitenkin laitetaan ja sain siis pari päivää sitten tietää omani! Nuori nainen, joka asuu kahdestaan kaksoissiskonsa kanssa. Hänen lähettämästään viestistä päätellen, kukaan muu oppilas ei tule asumaan siellä meidän kanssa, vaan ollaan ihan vaan me kolme...Yleensähän perheisiin menee 2-3 oppilasta samaan aikaan. Näköjään ei sitten mun kohdalla :-D eipä se kyllä varmaan kovasti haittaakaan. Tässä sitten ensi viikon lauantaita odotellessa!

Seuraavaksi treeneihin. Kaikki on mennyt hyvin tuon sairastumisen jälkeen! Ekat nyrkkeilytreenit oli vähän aikaset, koska voimat oli vielä kuusessa, tasapaino hakusessa ja refleksit ihan jossain haudattuna. Osumaa otin kyllä koko ajan ja päässä kaiku kuin missäkin kopassa :-D
Eiliset meni kuitenkin jo todella sujuvasti! Kävin ensin salilla treenaamassa selän ja vatsat, sitten myöhemmin oli lähtö nyrkkeilytreeneihin. Yhdistettiin tänään meidän ryhmä ja toinen hieman kokeneempi ryhmä, ja oli kyllä tosi hyvää treeniä saada nyrkkeillä vähän kokeneempia treenailijoita vastaan! Ei paha ei paha.

Eilinen selkätreeni meni kyllä muuten todella hyvin perille, sen tuntee tänään...;)

Iitun lauantaikarkit :-) vähän hasselpähkinää, mantelia,

ananasta, papayaa ja joukko rusinoita.

Voiko olla rennompaa?

Terveiset Sängynpohjalta.

11.9 klo 6:50

Herätyskello soi. Kolme kertaa. Neljännellä soitolla mietin sekunnin, pitäisikö jättää aamulenkki tekemättä ja vain nukkua tunti lisää, mutta nousen kuitenkin hitaasti ylös sängystä ja lähden liikkeelle. Mietin miksi tänään oli niin vaikea päästä ylös, vaikka yleensä olen aamuvirkku. Syytän kuitenkin edellisen illan myöhäistä nukkumaan menoa, juon lasin vettä, vaihdan vaatteet ja lähden ulos. Lenkki muuttui kävelylenkiksi ja kouluun lähdin pyöräillen klo 9:30.

Historiantunti. Katsottiin video Auswitchistä eikä oikein muuta.

Matikantunti. Tunti aikaa tehdä koe, sen jälkeen sai lähteä. Hyvin mielin sain kokeen valmiiksi alle tunnissa, istuin hetken paikallani kun alkoi tulla pieni huonon olon tunne. Lähdin sitten luokasta pyörälleni ja kun poljin kotiin, paha olo vain paheni.

Pääsin kotiin ja palelin aivan uskottamattomasti. Vaihdoin heti päälle kaappini lämpimämmät vaatteet ja ryömin peiton alle. Laitoin vielä viltinkin eikä auttanut. Palelin vaan ihan tuskissani ja päätä alkoi särkeä...

Kuumetta 38.8°C. Lämpö nous siis melkeen kolme astetta puolessa tunnissa. Ei ihme että oli vaikeeta päästä sängystä ylös aamulla :-D

Eilisen koulupäivän jälkeen en ookkaan tehny muuta kun nukkunu ja hikoillut. Ruokaa oon saanut kurkusta alas kärpäsenkakan verran ja koko kroppa on huutanut eilisestä lähtien. Nojoo. Lepäillen tässä vaan eteenpäin.

Sunrise 7:00 110912

Sieltä se aurinko nätisti nousee!

Aamulenkki oli taas paikallaan. Tosin tänään oli kyllä semmosia vaikeuksia päästä sängystä ylös tuntia aikasemmin kuin normaalisti, että tästä tuli vain kävelylenkki. Huhhuh, noin hemmetin vaikeeta nousta ei oo ollu moneen kuukauteen! Tosin eilen illalla ei väsyttänyt joten valvoin sitten blogien parissa aika kauan...

Tässä istun mussuttamassa prodepannaria ja katselen ympäri. Kissa nukkuu uudessa pahvisessa kenkälaatikossa, nuorin pikkusisko nukkuu kipeenä sängynpohjalla ja samoin äiti. Vanhempi pikkusisko on jo koulussa, hän tämän kuumetaudin tänne toikin. Ei kai seuraava vuoro ole minun...Isä pääsikin pakoon Lappiin ystäviensä kanssa. Ilman minuu :-( patikkareissu Lapissa olis niin paikallaan juuri nyt!

No patikoimaan päästään kaikki ehkä sitten ensi kesän lopussa. Nyt on koulun vuoro ja sen jälkeen nyrkkeilytreenit.

10 Totuutta Minusta. Opening Up

Koska nyt niin monet muut on tämän tehneet, niin miks en minäkin. 10 totuutta minusta siis ja sitten halusin vielä laittaa esille asioita joita haluaisin tehdä ennen kuin kuolen. Toivottavasti kaikkeen on aikaa!;-)

Totuudet ensin. 10 things you maybe didn't know about me. (ei minkäänlaisessa järjestyksessä)

1. Pelkään kuolemaa. En omaani, mutta läheisteni ja ystävieni. Järkytyn jopa jos vain joku jonka olen kerran nähnyt, kuolee. Eli jos vain tiedän tai olen nähnyt tämän menehtyneen henkilön niin se vaikuttaa minuun heti.

2. Olen menossa armeijaan. Heti lukion jälkeen aion liittyä inttiporukan joukkoon! Ainakin se on nyt suunnitelmissa, ja ollutkin jo n. 5 vuotta.

3. Minulla on joitakin pakkomielteitä. Olen joskus niin pikkutarkka että ihan suututtaa :-D joidenkin tavaroiden on pakko olla tietyssä paikassa, tietyssä asennossa eikä kukaan saa silloin koskea niihin...

4. Olen älyttömän suuri Robert Downey Jr. fani! En kylläkään sellainen, joka tietää henkilöstä kaiken ja stalkkaa 24/7 jotta ei varmasti missaisi mitään, vaan sellainen, joka rakastaa katsoa Downeyta valkokankaalla no matter what movie it is. Vaikka olisi kuinka huono elokuva tahansa, lupaan, että jos Downey Jr. on siinä mukana niin sanon heti että tämä leffa oli hyvä :-D tosin yritän aina katsoa sitä leffaa enkä vaan näyttelijöitä ja onhan niitä leffoja joissa Downey on ollut mielestäni hyvä, mutta elokuva muuten ollut aivan puskasta revitty...

5. Mielessäni on suuria suunnitelmia tulevaisuudelle! Aika montakin suunnitelmaa...Koskaan ei tiedä mitä tulevaisuus tuo tullessaan, enkä siksi haluakaan suunnitella sitä "kokonaan etukäteen". Ihan kuin niin voisi edes tehdä. Ajatuksia ja toiveita saa olla äärettömiin, mutta ei koskaan kannata luottaa siihen että ne toteutuvat juuri niin kuin haluaa. Ei kuitenkaan saa antaa periksi, vaan pitää taistella näiden unelmien vuoksi niin ainakin voi itselleen sanoa, että on yrittänyt vaikka ne eivät toteutuisikaan!

6. Haluan tehdä maailmanympärimatkan. En juuri nyt enkä lähivuosina, mutta joskus. Sitten kun olen käynyt koulun, saanut vakituisen työpaikan, työskennellyt ihanalla työpaikallani monen monta vuotta ja kyllätynyt tuolloin olevaan kotimaahani. Silloin haluan lähteä tutkimaan maailman joka kolkkaa!

7. Rakastan lakua! Laku on mun suuri rakkaus ja varmaan se pahin huono tapani. Nyt on siis kyse ihan perinteisestä mustasta lakusta, eikä mistään täytelakuista. Kyllähän nekin maistuu, mutta ei läheskään yhtä hyvin kuin esim. Kouvolan lakritsi. Njam!

8. Vaikka niin monet sanovat, että oon ihan über treenihullu, niin osaan mie olla laiskakin. Joskus tekee monta päivää mieli maata sohvalla ja syödä pähkinöitä ja lakua, harvoin vain antaudun tälle tunteelle. Se on se mun oi niin mahtava "salaisuus" :-D Salille tai lenkille heti tuon tunteen tullessa niin sillä se lähteekin! Kunnon treenien jälkeen ei yleensä tee enää mieli mitään epäterveellistä.
Itsekuri kunniaan!

9. Mun kestävyys on niiiin syvältä...Teen vaan pieniä lenkkejä, koska en jaksa pitkiä! Pitkään oon yrittäny saada sitä kestävyyskuntoa nousemaan, mutta eei se vaan halua :-D tyhmältä tuntuu kyllä se että muuten treenaan 10h viikossa, mutta en jaksa lenkkeillä sitä puolta tuntia enempää. Tuskin edes sitä puolta tuntia :-D noniin, sainpa senkin sanottua...

10. Vikaksi paljastan ettäää...............Hurray for Autumn! Syksy on mun lempi vuodenaika!


Now just some small stuff I'd really love to come true.

Aamulenkkeily alkakoon

Taas uusi viikko! Vko 37 alkoikin reippaalla ja virkistävällä 20min aamulenkillä tuolla sumussa. Ennen aamupalaa onkin hyvä käydä, koska silloin kroppa polttaa rasvaa eikä sitä ruokaa jota on juuri syönyt. Itse vedin vain vitskut vedellä alas ennen lenkkiä niin mahaan ei satu kun muuten juoksee ihan tyhjällä nassulla. Tällä viikolla panostan enemmän aamulenkkeihin!

Huomasin treenipäiväkirjastani eilen sen, että viime viikolla treenasin yhteensä jopa yli 12h. Ihan tyytyväinen saan kai olla :-D

VIIME VIIKON TREENIT (V.36)
Maanantai: 2h Sali (yläkroppa), 50min Kävely
Tiistai: 1h Nyrkkeily, 30min Pyöräily
Keskiviikko: 1h 20min Sali (vatsa-selkä)
Torstai: 45min Sali (hauis-ojentajat), 1h 10min Nyrkkeily, 45min Kävely
Perjantai: 30min Sali (reidet), 1h 10min Nyrkkeily (rankimmat), 40min Kävely
Lauantai: Lepo
Sunnuntai: 1h 20min Sali (yläselkä-vatsa-hauis), 30min Kävely

Vatsa muistutti juuri myös, että pitäis aamupalaakin syödä. Maitorahkaa ja marjoja kehiin!

Landelta. Oli ihanaa taas kävellä rauhassa peltojen keskellä!

Ja mitähän ihmettä tämä toukka oikein ajattelee? Nyt on syksy!