Blaarghh blrgh grablhar Loner

Treenit? Surprise.

Foood.

A fitness loners snack. Kun vaan on pakko herkutella,

niin sen voi aina tehdä sopivalla tavalla kunhan

vähän käyttää mielikuvitusta :)

Kaurahiutaleita, vehnäleseitä, proteiinijauhoja,

hunajaa, ja kookoshiutaleita.

Onpas tää päivä mennyt hitaasti. Aamulla vedin lyhyet kotitreenit, otin pitkän suihkun ja söin aamupalaa. Sitten käytiin veljen kanssa aamupäivällä auttamassa mummia ja ukkia muuttohommissa :) oli ihan siistiä päästä kantamaan sohvia ja pöytiä yms. Kuulostaa varmaan oudolta, mutta se oli oikeasti mukavaa :) enokin oli siellä auttamassa. Ihanaa nähdä kaikkia!

Just nyt istun katsomassa leffaa Holiday. Tää on nähty varmaan miljoona kertaa ennen, mutta tykkään jostain syystä vaan niin paljon, että on pakko katsoa :) haha makaan sohvalla löhöilyvaatteissa, untuvapeiton ja huovan kanssa. Njäh. Ei edes kissat halua katsoa mun kanssa :D saa nähdä missä vaiheessa jaksan raahautua sänkyyn. Glah. Night :)

KaikkijotkaonpääsiäislomallasanooHEEEY

Hahaha love it :D

Tänään tuli taas yks tavoite saavutettua! Ja reilusti sen ylikin ;) ei sitä tunnetta vaan voi kuvailla, kun tekee niin kovasti töitä jonkun eteen, ja sitten näkee tuloksia. Yks maailman parhaista tunteista, sanonpahan vaan.

Samalla tänään on tankkauspäivä, joten saan syödä paaaljon enemmän, woop! Äsken söin treenien jälkeisen lounaan, eli: valkuaisia, bataattia, parsaa, ja omin käsin tehtyä leipää kurkulla ja keitetyllä kananmunalla. Yum. Tässä mä nyt sitten vaan istun lukemassa blogeja ja katselen sivusilmällä Masterchef USAta :D ei paha olla lomalla! Kirjottakaan en nyt enempää jaksa eh. Tsori, lukekaa vähän muitakin blogeja välillä ;)

Osu ja Uppos

Glaaaah 2h salitreenit vedetty. 30+30min cardio (1h rinta-takaolkapäät välissä), ja pakko sanoa, että ton viimeisen cardion vetäminen oli jotain niin vaikeeta...Melkeen alusta asti teki mieli lopettaa. Kaikkialle sattui ja melkeen itku kurkussa jatkoin silti vaan sitä hiton juoksemista :-D mutta hei, HARD WORK PAYS OFF!

Don't stop when you're tired, stop when you're done!

Tänään olis ollut myös Hip Hop treenit, mutta jätän ne väliin jotta pystyisin lukemaan koeviikon kokeisiin. Tänään tein english, ja hyvin meni! :) oon ihan tyytyväinen. Toivottavasti huominen psykologia menee vähintään yhtä hyvin...vähän hermostuttaa. Nyt siis ei muuta, kuin nenä kirjaan!

Perfectoo

Decisions Decisions

Perheillallinen! Muuttui enemmänkin myöhäiseks lounaaksi :D isoksi lounaaksi...Porukat söi alkupalaksi artisokkakeittoa pähkinöillä ja juustolla, minä enpä juuri mitään. Oli tarkoitus syödä bataattisipsejä, mutta ne ei todellakaan onnistunut ollenkaan niin hyvin kuin olin toivonut...joten söin vain muutaman.

Pääruoaksi muut söi paahtopaistia, lohkoperunoita, ja niitä mun bataatteja jotka sitten päätin antaa pois suolattavaks ja syötäväks. Itse tein ison (siis suunnattoman ison) salaatin! Salaatinlehtiä, rucolaa, tomaattia, kurkkua, kik-herneitä, auringonkukansiemeniä ja kanaa.

Jälkiruoaksi nuo söivät äidin tekemää juustokakkua itsepoimituilla mustikoilla ja murotaikinapohjalla. Näytti kyllä aika hyvältä ;) itse kuitenki söin siinä vaiheessa vielä sitä mun salaattia, eikä onneks muutenkaan ollut aikomustakaan koskea minkäänlaisiin kakkuihin :)

Jos joku ihmettelee, että onko tämmöisien ruokien väliin jättäminen mulle vaikeeta, niin vastaus on että ei oikeastaan. Oikeen helposti pystyn hyppäämään jopa äidin tekemien herkkujen yli, jos ne on sellaisia jotka ei nyt kuulu mun ruokavalioon :) en silti ole mitenkään yli-ihminen. Mullakin tulee joskus mieli syödä herkkuja, mutta useimmiten osaan senkin tunteen siirtää sivuun, jos oikeasti tarvitsee niin tehdä. Tosin itselleen on aina välillä hyvä antaa periksi, eikä istua ja kärsiä :) jos kärsin oikein kunnolla, niin ettei mikään auta, niin annan kyllä itselleni sen, mitä tekee mieli. Kun ei auta niin ei auta. Ei kannata yrittää absolutistiksi ;) itse pidän viikossa yhden herkuttelupäivän. Silloin ei makeanhimo yllätä, kun tiedän, että se päivä kuitenkin tulee ihan kohta ;)

Sunday really is SUNday!

Iso aamupuuro raejuustolla, karviaisilla, ja

karviais-boysenmarja mehukeitolla.

Ihana sunnuntai! Aamu starttasi hyvin isolla aamupalalla ja auringonpaisteella. Vaikka kissat ulisikin aamuyöllä ja vielä klo 7 ulkona näytti olevan pilvistä ja synkkää (heräsin ehkä neljä kertaa), niin nyt kaikki taas loistaa! Mirritkin sai ruokaa ja on tyytyväisiä.

Tänään on toisen BootCamp tunnin vuoro. Jälleen tietenkin Olariumissa, ja se on tänään täysin ilmainen! Tulkaa ihmeessä paikalle, jos vaan ehditte! Alkaa klo 17:30, mutta kannattaa olla paikanpäällä ainakin 15min ennen, jotta mahtuu mukaan. Eilen olin siellä 5min ennen tunnin alkua, ja sain kolmanneksi viimeisen paikan :D nekin viimeiset paikat menivät heti sen jälkeen kun itse saavuin. Eli tulkaa vaan Olariumiin ja kysykää vastaanotolta paikkaa BootCampille! :) 

Easter is heeeree nananana. Ei ehkä ihan vielä :(

"randomchickenonmytable"

ialinabuckbee Instagramissa :)

Ennen BootCampiä syödään perheillallinen. En oikein edes tiedä, mitä tänään syödään, koska mulla on kuitenkin ihan mun omat ruoat. Onneks porukat ymmärtää, että voin ihan yhtä hyvin kuin ennenkin olla heidän kanssa syömässä, vaikka en söisikään samoja ruokia kuin he :) autan mielelläni myös kokkauksessa siitäkin huolimatta! Kiva puuhastella keittiössä jotain mulle ihan tuntemattomia (välillä aika eksoottisia) ruokia :D

Katsotaan mitä päivä tuo tullessaan!

Mitäs menin häiritsemään pojan unia...

BootCamp BOOM

AAaahhhh BootCamp!

Iiiihan sairasta! Kävin Olariumin ilmaisella BootCamp-tunnilla tänään, eikä siellä muuten voimia säästellä! Tunti juoksemista, lihaskuntoa, sykkeen nostoa, ja BURN MUSCLES BURN!

Ihan huippua! :D ohjaajat on motivoivia, iloisia, ja sosiaalisia ja jaksaa kannustaa koko ohajelman läpi. Tunnilla käytetään esim. tankoja, käsipainoja ja kahvakuulia. Niiden painot saa itse valita, ja voi vaikka vaihtaakin jos kesken treenin tuntee, että ottikin liian painavat/kevyet painot. Kannustan kyllä ihan rohkeesti ottamaan ihan kunnon painot ;) treenistä saa sillon enemmän irti!

Syke pysyi korkealla ja varsinkin reisiä poltti ihan hullun lailla. Sain onnekseni ihanan ryhmän tänään, jossa oli paljon mukavia ja puheliaita ihmisiä mukana :) onneksi kävin siellä tänään yksin, koska sain tutustua paritehtävissä uusiin ihmisiin! Mikä sen parempaa, kuin saada uusia tuttavia treenin merkeissä! Voisitte miettiä hieman sitä seuraavan kerran kun suunnittelette pullakahville menoa kaverin kanssa. Menkää salille tai ohjatulle tunnille mielummin!

Vanha, koska ette halua musta kuvaa just nyt.

Nyt tekee taas mieli värjätä hiukset tummiks...:(

It's hard to Score, if you don't have a Goal

Tällä viikolla itse melkeen saavutin oman tavoitteeni tälle viikolle. Vähän jäi vajaaksi siitä, mitä alunperin piti saavuttaa, mutta ei se mitään. Ens viikolla kiritään :D mun omat tavoitteet jää ihan mun luokse turvaan, enkä kirjoita niitä tänne.

Kohta on taas salitreenien vuoro. Tänään on hauis-ojentajat, ja (melkeen) jokapäiväinen cardio.

Tänään muuten mennään pikkusiskon kanssa zumbailemaan! Zumba on häntä kiinnostanut jo siitä lähtien, kun se tuli suomessakin suosituksi, ja mäkin oon kokeillut zumbaa vain kerran. Koulussa. Yläasteella. Eli joitakin vuosia sitten :D katsotaan nyt mitä tästäkin tulee!

Leaderiltä on muuten tullut kasa uusia tuotteita. Ihan vaan mielenkiinnosta halusin kokeilla, ja vähän verrata FASTin Puddingiin näitä Leaderin uusia vanukkaita. Niitä on Leaderillä pienissä yhden annoksen (30g) pusseissa, kolmea eri makua. FASTillä taas on isommissa 700g pusseissa, neljää eri makua. Ravintosisällöt on melkein identtiset. Valitsin tuon mansikka-vadelman, ja on kyllä pakkoa sanoa, että tuoksu ihan taivaalliselle, mutta makuun sain pettyä. Pahasti. Esanssille mun mielestä maistui, eikä yhtään aidoille marjoille :( pysyttelen siis vieläkin ihan näissä FASTin vanukkaissa...:D noh, pitäisi kai vielä maistaa niitä kahta muutakin makua ennen kuin alan tuomitsemaan. Tuplasuklaa ja toffee-pähkinä. Hmm...

Tämä ei myöskään hyytynyt yhtään niin hyvin, kuin FASTin vanukas :(

Turhan löysää mun makuun. Ehkä vaan lisäsin liikaa nestettä...tosin

pitäisi sen muutenkin jähmettyä vähän enemmän.

Vadelmaa muuten tossa pinnalla. Ihan erilaista, kuin mihin oon tottunut :D

Muistakaa kiltit, että nämä on vaan mun mielipiteitä :)

Beautiful Thursday Morning

Mitäs tässä aamupuuroja syödessä ja aamukahvia siemaillessa. Aamulenkki tyhjällä vatsalla tehty ja nyt istun vaan ihanissa, lämpimissä, paksuissa lökärivaatteissa lukemassa blogeja ja yritän vähän catch up. Seuraamistani blogeista oli ehtinyt kertyä 112 lukematonta blogimerkintää. Hups...Aikaa kun ei aina riitä kaikkeen!

Huuu sali on toinen koti :)

Aamukahvit ja -puurot

Eilen kävin isän kanssa treenaamassa vatsoja ja selkää! Mulla on jostain syystä tosi vaikee saada vatsalihakset kipeiksi, vaikka kuinka treenaisi. Eilen illalla vielä tuntui, mutta nyt aamulla ei taas yhtään. Melkeinpä kaipaan jo sitä tunnetta, kun tietää treenanneensa kovaa :(

Tänään on taas kova päivä tiedossa. Koulun jälkeen salille, salilta nopeasti kotiin syömään, ja sieltä suoraan töihin. Avoimet ovet on meillä töissä vieläkin, joten saa nähdä montako vanhempaa tällä kertaa tulee. Toivottavasti niin moni kuin mahdollista! Aina on kiva seurata vähän miten lapset käyttäytyy, kun he ovatkin yhtäkkiä vanhempiensa silmien alla ;)

Alavatsat töihin! Eilisistä treeneistä otettu.

Morning doubts & Sore muscles

Tänään aamulla, kun kuulin, että mennään liikassa lenkille...huoh. Mietin pitkään, että miten mä nyt tästä tuun muka suoriutumaan, kun kaikki lihakset on niin sairaan kipeinä eilisen jälkeen. Ja oikeessa jalassa on sellainen iso mustelma. Kuulostaa aika woosy, mutta noilla mun ulkolenkkareilla en kyllä juokse ennen kun se on poissa...sattuu nimittäin ihan suunnattomasti. Kengässä joku möykky, jota en saa pois. Yh :(
Noh enivei. Ajattelin kauan, että en millään pysty osallistumaan jos lenkille pitää lähteä. Sitten muistin mun tavoitteet...Diieeee workout diiiieeeee! 20min pidempään en ehtinyt juosta, mutta juoksinpahan edes sen! Vielä pahemmalta tuo mustelma kyllä nyt näyttää, mutta vähät siitä. Kovaa vauhtia eteenpäin!

Eiliset treenit oli ihan mahtavat! Se mun 50min lenkki +2,5h salitreenit (rinta-olkapäät-takaolkapäät) ja siitä 50min oli cardioo. Juokseminen/lenkkeily tuntuu mun pohkeissa paremmin kuin mikään kuntosalitreeni pohkeille! Tänään oli ihan vaikea kävellä :D

Kuumaa kahvia auringossa, täydessä hiljaisuudessa.

Ja MEGAmukissa!

Välipalaa koulussa. Mm. Proteiinijauhoja ja

kaurahiutaleita. Looks yummy, huh?

Tänään oli aivan ihana päivä töissä!
OVOlla on koko viikon ajan voimet ovet, eli vanhemmat ja muut perheenjäsenet, tai vaikka kaveritkin saa tulla mukaan katsomaan ja kokeilemaan! Ihmeteltiin pitkälti sitä, että meiän ryhmästä ei yhtäkään lasta tarvinnut hakea sieltä vanhempiensa sylistä mukaan jumppaamaan. Kaikki oli ihan innoissaan mukana, vaikka olikin oma isi tai äiskä katsomassa. Ihan mahtavaa! Todella monien vanhemmat ja siskokset oli tullut paikalle :) aploditkin saatiin tunnin lopussa, hih.

Huomenna on taas salipäivä, ja tällä kertaa mun isi tulee mun mukaan ;) saankohan mä taas vähän rökitettyä sitäkin. Nyt kuitenkin tää päivä on pulkassa!

Fall down seven times, Stand up eight

Mitä tehdä, kun luokkahuoneen ovessa roikkuu lappu, jossa lukee "ei tuntia tänää"? Läksyjä? Niin kai kaikki muut ainakin teki (not). Mutta tää lähti lenkille! Kotiin kun kestää 5min kävellä, heitin koulukamat nurkkaan odottamaan, lenkkivaatteet päälle, kuulokkeet korviin ja menoks. Inhottavan kylmä tuuli, mutta aivan ihana tuo kirkas aurinko :) ei se paljoa vielä tässä vaiheessa lämmitä, mutta on se valo edes jotain. Piristää aivan hiton hyvin! 50min siinä sitten meni kun jäykillä tossuilla juoksin jotain tuntemattomia reittejä. Olikin aika yllätys, kun yhtäkkiä tulin tielle jonka tunnistin, ja olinkin jo hiton paljon kauempana kuin luulin :D onneksi oli aikaa.

Kahvi. Kahvi on mulle ollut aina jotenkin sellanen kova juttu. En juo ollenkaan usein, koska oon niin herkkä kofeiinille, ja tänään se tuli taas esiin...
Aamulla otin parikin kuppia mustaa kahvia, ja kun ekan tunnin olin koulussa istunut niin kädet tärisi jo ihan hillittömästi enkä mitenkään pystynyt istumaan paikallani, enkä todellakaan keskittymään vaan yhteen asiaan kerralla. Kello oli juodessani n. 9:00, ja tuntuu vieläkin koko kropassa! Herkkäkö? En toki!

Muuta aamiaista! Ruislesepuuroa mustikkakeitolla ja

raejuustolla.

Viime perjantaina oli jalkatreenit. Oih, jalkatreenit. Pääsin vetämään oman ohjelmani isällekin! Tykkäs (kai), mutta kovasti valitti seuraavina päivinä lihaskipuja ja jumittuneita lihaksia ;) venytellä siinä sitten pitää! Onneksi omissakin jaloissa tuntui ihan kunnolla, ja varsinkin takareisissä. Uudet liikkeet todellakin toimii!

Seuraavan päivän tunnelmat.

Pikkusisko toi mulle toissapäivänä tämmösen! Ihan älyttömän

kätevä! Iphone vaan tuohon taskuun ja vaikka hauiksen

ympärille kiinni. Oon aina joutunut pitämään puhelinta kädessä...

Tänään lenkillä kokeilin ekaa kertaa, ja ah. Vapaus.

Siinä se pysyy niin nätisti eikä tarvii ollenkaan miettiä ;) salille

tuo lähtee tästedes myös mukaan.

Eheh. Hauskaa.

Viikonlopun aikana katseltiin taas aika montakin leffaa...

Ja sitä paitsi syötiin hyvin! Lohta, jossa päällä vihreää teetä

(puruina) ja iso kasa vihanneksia ja chiliä.

Tänään olis vielä lähtö salille rääkkäämään olkapäitä ja rintaa. Cardiot ennen ja jälkeen näyttää aivan kauheilta, mutta eiköhän tässä pitäis pärjätä kuitenkin...Tuo lenkkeily tuntuu muuten yllättävän paljon pohkeissa. Positiivista! Jospa niihinkin sais vähän enemmän lihaksia juoksemalla. 

Poissaolo-merkintä Iitulle

Ihan ensimmäiseks, oon pahoillani, että en oo kirjottanut suunnilleen viikkoon. Tekemistä on riittänyt ja niin vieläkin kyllä riittää :D koulussa käyn (ihme kyllä) vieläkin, ja treenit sujuu taas paljon paremmin kuin viime viikolla!

Aamulenkkejä tyhjällä vatsalla oon jälleen alkanut tehdä ja dieetti muuttui myös hieman. Huomasin, että vedin hiilarit liian alas näin alussa, eikä se sitten oikein toiminut. Energiaa ei löytynyt mihinkään ja mulle saattoi tulla paha olo ihan yhtäkkiä. So...nostin vähän hiilareita sopivalle tasolle, ja sitäpaitsi lataan melkeen kaikki hiilihydraatit heti aamulla, koska ensimmäiset ateriat "päättää" sen, miten jaksaa koko loppupäivän. Joten peeps muistakaa syödä kunnollinen aamupala! :)

Nyt saatte taas vähän kuvia kuluneelta viikolta. Enjoy!

Sun!

Oon ihan hulluna tähän huppariin...

Must. Have. Adidas!

Avocadoa, katkarapuja, kurkkua, omenaa ja korianteria.

Tämän päiväinen aamiainen :)

Ruis-kaurapuuroa vadelmakeitolla ja vadelmilla,

eggs, ja (surprise) vihreää teetä!

Puddingia kehiin!

WOHOO sain vihdoin FASTin uuden Puddingin käsiini! Ajattelin ensin tilata netistä, mutta yhtäkkiä niitä uusia makuja löytyikin tästä viereisestä kaupasta. Uudet maut siis Valkosuklaa ja Minttu-suklaa. Itse ostin tuon valkosuklaan :) pakko myöntää, että oon hieman pettynyt sen makuun, koska se on niin samankaltainen kuin Caramel, eli aikalailla toffeen makuinen. Jälkimaku tosin on enemmän sitä valkosuklaata. Ens kerralla kokeillaan sitten sitä minttu-suklaata :)

Tänään oon jostain syystä ollut aivan järjettömän väsynyt. Outoa, vaikka eilen oli tankkauspäiväkin. Saa nähdä saanko raahattua itteni vielä olkapää-treeneihin...

Mitäs muuta tänään, hmm. Perheillallinen! Muut syö tacoja...minä vaan kanaa ja salaattia. Muut syö jäätelöä, minä puddingia ;) it's a win-win!

TANKKAUSPÄIVÄ

Wohoo! Tätä mä oon oikeesti odottanut jo muutaman päivän :D ihmeellisen vaikeeta tää dieettaaminen. Tuntuu ettei saa kunnolla energiaa kun oon tottunut syömään niin hiton paljon (ihan oikeesti, I eat like a horse), mutta tähän kyllä kroppakin kohta tottuu.

No tankkauspäivä siis. Tarkottaa siis sitä, että tänään lataan hiilareita yllin kyllin kaikkiin ruokiin tän päivän aikana ja huomenna jatkuu taas dieetti. Tänään siis paljon hedelmiä, leipää, vihanneksia ja juureksia, yms vastaavia herkkuja. Yks "mässäilypäivä" viikossa saa aineenvaihdunnan kiihtymään, joka sitten taas edistää ruoansulatusta ja rasvanpolttoa kehossa. Tämmönen energiapaukku saa myös kropan jaksamaan paremmin seuraavan viikon läpi :) tämmöisellä ns kisadieetillä sitä tarvitaankin.

PS. Kännykältä taas moi. En saa paljoa paremmin korjoitettua, ja kuvat on vähissä :D ens viikolla taas koneella, kun oon back at home!

Home is where the Heart is

Noniin, istun nyt vanhempien luona ja täällä hillun koko viikonlopun :) sali on ihanan lähellä tässä, heh, kävelymatkan päässä. Tosin saa nähdä miten treenit sujuu...

Polvet huutaa!
En ymmärrä...särkee niin pirusti ihan sinne polven ytimeen, vaikka mitään en ole tehnyt toisin, kuin ennen. Oikeessa polvessa mulla on jo vuosia ollut polvivamma, mutta nyt tuntuu jopa enemmän vasemmassa polvessa. Ihan kuin olisin seissyt polvet lukossa jumalattomat painot harteilla...

Tekee pahaa ja vältän nyt jopa kävelemistä. Porukat luulee mua vaan laiskaks :( no ei ehkä sentään, mutta musta tuntuu siltä, että oon laiska kun en halua edes muutamaa metriä kävellä sohvalta hakemaan puhelinta keittiön pöydältä. Fattyfeeling.

Noh, tänään katotaan kuitenkin leffaa ja Emma-gaalaa koko porukalla! Ihanaa iltaa teillekin!:)

Always Listen To Your Own Heart

No just nyt pitäis kyllä kuunnella järkeä ja mennä nukkumaan...mutta leffa jäis siinä tapauksessa kesken :( en ikinä lopeta kesken elokuvan. Tosin tää on jonkinlainen, aika kevyt, kauhuelokuva enkä niistä oikeen piittaa. Pitäähän tässä nyt kuitenkin murhaaja saada selville, höhö. Eiks je?

Onneks huomenna on perjantai...viikonloppu tulee just sopivasti. Koulua kun en näköjään taaskaan oikein jaksaisi. En tajua mihin kaikki motivaatio katoaa...piles up on my treenimotivaatio näköjään. Kaikki motivaatio valuu sinne. Vähän vois nyt kuitenkin siirtää siihen koulunkin puolelle :(

Help me please.

Paras. Iltapala. Ikinä.

Raejuustoa +minttu-suklaa proteiinijauho.

Looks gross, tastes great.

Waht? Kiitos vaan kaikille jotka vaivautuu vähän

edes tsiigailemaan munkin blogia!:)

Kuulen todella usein siitä, miten mulle läheiset ei tykkää siitä mitä teen. Rakennan kehoani. "Se on ällöä", "se on rumaa", "susta tulee ruma jos vielä tosta jatkat". Noh, ehkä joidenkin mielestä. Aika monien mielestä siis. Ja tottakai sitä saa omia mielipiteitä ja ihanteita ollakin! Pitää aina vaan muistaa, että ei ole mitään "oikeaa"tapaa ajatella. Kaikilla on omat ihanteensa, ihan niin kuin mullakin.

Omasta mielestäni lihaksikas ja tuunattu kroppa on ihan sitä parasta. Ihminen näyttää terveelliseltä, vahvalta, ja elinvoimaiselta. Kyllä monet bodybuilderit on mennyt munkin ihanteiden ohi ihan rutkasti, eikä se sitten mun mielestä näytä enää hyvältä. Joidenkin mielestä näyttää. Näin se vaan menee.

Onneks mullakin on joitakin ihmisiä, jotka oikeesti uskoo muhun ja kannustaa koko ajan :) harvassahan niitä on, mutta ykskin on jo tarpeeksi. Arvostan suuresti myös kaikkia kommentteja joita saan teiltä, oli se sitten täällä blogissa, facebookissa tai vaikka instagramissa. Ne aina tarkottaa mulle paljon. Thanks :)

Bring on the Ewww's and the Grossssss haha love it ;)

Olen väsynyt. Öitä.