Maanantai: 1h Sali (hauis-ojentajat), 20min Kävely
Tiistai: 20min Aamulenkki ennen aamupalaa, Sick Day
Keskiviikko: Sick Day
Torstai: 1h Nyrkkeily, 50min Kävely
Perjantai: 1h Sali (selkä-vatsa), 1h Nyrkkeily
Lauantai: 1h 20min Rumpu
Sunnuntai: 30min Aamulenkki ennen aamupalaa, 45min Sali (reidet-rinta)
Viime viikollahan siis olin tiistai-keskiviikko kuumeessa joten treenit ja koulu jäi väliin. Torstaina olis voinu vielä jättää menemättä treeneihin, mutta mulle tuli joku nopee päähänpistos just ennen treenejä että "hei mä ehin vielä!" ja sitten olinkin jo matkalla.
Tänään on tuplatreenit! Taas. Ihan kohta lähtö salille kasvattamaan hauista ja olkapäitä, myöhemmin iltayöstä sitten reisiä.
Broileria, avocadoa, fetaa ja soijamaitoa naamariin
ennen treenejä!
Ainiin ja mulla on pieni yllätys teille kaikille! Siitä lisää myöhemmin...;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti