En nyt tiedä oliko ihan otsikon arvoinen päivä, mutta melkeen ainakin! Vajaa tunnin treenailin salilla hauista ja ojentajia klo 12-13 välillä ja myöhemmin klo 17:30 alkoi nyrkkeilyharkat. Oli taas rankimmat treenit tähän saakka! Koko ajan vaan kovenee, hyvä niin ;) Oli kädet kyllä aika puhki kun suihkuun tämän jälkeen menin.
Lääkärillä käytiin myös. Sain tietää, että kyseessä on ahdas olkapää. Ei ihme, että oikea käsi venyykin paljon heikommin kuin vasen...Ostin sitten mukaan tuommosen jumppakuminauhan ja eri venytysliikkeitä hissukseen sillä alan tekemään. Kolmen viikon päästä jos ei ole parempaan suuntaan mennyt, niin sitten olis taas uuden lääkärikäynnin paikka. Thumbs up!
Nassuun meni smoothie (kaikkia mahdollisia marjoja,
banaania, jugurttia yms.), kaksi leipää yksi kalkkunalla, juustolla
ja kurkulla, toinen avocadolla +prodepatukka.
Näillä nukkumaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti