Maanantai: 45min Sali (kädet), 40min kävely
Tiistai: 1h Nyrkkeily
Keskiviikko: 1h 10min Sali (reidet!), 1h Rumpu, 35min Pyöräily
Torstai: 45min Sali (vatsa-selkä), 1h 15min Nyrkkeily
Perjantai: 40min Sali (pepputreeni), 1h Rumpu
Lauantai: Lepo
Sunnuntai: 1h Sali (olkapäät-hauis-selkä), 1h Pyöräily
Ja raskas muuten oli tuo sunnuntain pyöräily...Vastatuulta aivan koko matka ja reidet ihan paloi. Ihan hyvä treeniviikko omasta mielestäni! Katotaan tuleeko tästä ehkä vielä vähän parempi. Ainakin just nyt tuntuu vahvasti siltä ;)
Nyt iltapalaa ja sieltä koisimaan!
100g kesoa ja
60g marjoja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti