No niinhän mä menin sanomaan, etten tee enää tänään mitään. Pöh ja pah, sinne meni sekin :D isä oli lähdössä Siuntioon kokoukseen, ja minä sitten hyppäsin autoon mukaan ja lähdin sillä välin salille. Aivan järjettömän hikiset cardiot tuli juoksumatolla vedettyä, plus siihen vielä vatsat ja alaselkä. 1h 30min suunnilleen kesti. Ei löydy montaa kuntosalia, jotka vetää vertoja Siuntion kylpylän salille :) aivan ihana! Puhdas, valoisa, ja hyvät peruslaitteet. Näillä pääsee jo pitkälle!
Noniin noniin, huomenna pidän sitten sen "lepopäivän". Aamulla meen kävelylle, enkä enää muuta tee. Piatsi pizzaa illalla ;) kukkakaalipohjainen pizzapohja tulossa, ja laskin että mun lätyssä on kaiken kaikkiaan (täytteet mukaanlukien) n.400 kcal. Ei paha. 51g proteiinia, 26g hiilareita, ja 7g rasvaa. Beat that ;)
Night!
käytätkö jotain pre-workout? Jos joo niin mitä? Ja hyvältä näyttää!
VastaaPoistaMoikka! Anteeksi kun kesti, oon ollut kesälomalla :) nykyään käytän MuscleCoren Loaderia. Hyvää kamaa ja tarpeeksi vahva tämmöiselle pienelle kofeiiniherkälle tytölle!
PoistaKiitos paljon :)